Benefícios

Benefícios do Gymstick®


  • Perda de Gordura, Controle de Peso 
  • Desenvolvimento da Força e da Resistência Muscular 
  • Aumento do Metabolismo
  • Maior gasto calórico durante o treino
  • Maior gasto calórico depois do exercício 
  • Melhoria da capacidade dos músculos para se recuperarem do stress físico diário da vida e declínios da  aptidão física decorrentes da idade
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  • Redução da pressão arterial em repouso para praticantes com pressão alta ou pressão limítrofe 
  • Diminuição do risco para o adulto iniciar o diabetes 
  • Mudanças positivas no perfil lipídico sanguíneo 
  • Diminuição do risco para osteoporose 
  • Aumento do conteúdo mineral ósseo
  • Aumento da integridade estrutural e funtional dos tendões e ligamentos
  • Maior proteção de lesões articulares e musculares 
  • Melhor postura
  • Melhoria da imagem física
  • Melhoria da auto-estima
  • Melhoria do equilíbrio corporal
  • Melhoria do equilíbrio entre grupos musculares agonistas e antagonistas
  • Melhoria na consciencialização corporal

Além dos equipamentos, o Gymstick oferece diversos cursos de preparação para professores/instrutores e uma extensa linha de CDs e DVDs didáticos. Os cursos estão organizados de acordo com os conceitos Indoor, Aqua e Outdoor.