Programas

Indoor


O Gymstick Muscle é um programa pré-coreografado cujo objetivo principal é a melhoria da resistência muscular, força, equilíbrio, postura e outros. As aulas são renovadas à cada a cada mes, com novos exercícios e novas musicas. O programa não requer assinatura de contratos e nem pagamento de taxas de licenciamento de ginásios.


Outdoor


O Gymstick Outdoor está focado na técnica de Nordic Walking, extremamente difundida no território Europeu. O conceito baseia-se no uso de um par de sticks que impulsionam a caminhada, proporcionando muito mais intensidade e gasto calórico à atividade. O Gymstick Nordic Walking pode ser praticado em terrenos montanhosos ou ainda em estrada e outras superfícies regulares.
Os sticks de Nordic Walking são providos de elásticos embutidos que permitem a realização de exercícios localizados que poderão ser misturados com a caminhada.


Aqua


O Gymstick Aqua é uma aula de grupo baseada na utilização de diferentes exercícios feitos na piscina. As barras para uso aquático são diferentes das barras utilizadas no conceito indoor e representam o único equipamento que permite que os braços sejam retirados da água sem perda de eficiência. Este conceito também poderá ser aplicado para o treino paralelo de desportos aquáticos, reabilitação e personal trainer na água.


Fitness Elements

Soluções que necessita para o seu Ginásio/Health Club